1 月 30 日消息，奥运跳水冠军陈芋汐在央视专访中，罕见谈及自己连续 5 年体重几乎不变的背后故事。在跳水这项对身体精度要求近乎苛刻的运动中，每一克重量，都会影响腾空的轨迹与入水的水花，而她用近乎极致的自律，守住了这条最细的“重量红线”。
采访中，记者透露，陈芋汐几乎每天都是第一个走进训练场的队员，每周有固定 3 次晨训。随着年龄增长、队内新人不断涌现，她依然以高度自律保持竞争力，这一点也让教练组印象深刻。
当被问到“5 年体重几乎没变化”这一细节时，主管教练余晓玲直言，陈芋汐对饮食的控制极为严格——每一餐的分量都精确到位，几乎没有任何放松空间。有时训练结束得晚，教练想帮她额外带点食物，她也往往选择拒绝。
更令人震惊的是，体重秤几乎成了陈芋汐的“随身物品”。进训练场要称、回房间要称、吃完饭还要称，只要数字稍有变化，她就立刻进行调整与克制。
在食堂打饭时，记者注意到她的餐食分量始终如一。陈芋汐坦言，自己体重增长最明显的阶段是在 2021 年东京奥运会前，那段时间常常挨饿。“体重一重，动作可能就跳不过来；但吃得太少，又没力气完成训练。”
当被问到自我控制到什么程度时，陈芋汐笑着给出了一句让人心头一震的回答：“不饿死就行。”
至于极限状态，她坦言：“实在渴得不行，就喝一口自来水，漱漱口，再吐掉。”
这段采访引发网友热议。有人感慨，顶尖运动员的快乐与追求，并非所有人都能理解；也有人表示，正是这种日复一日的自律，才换来了陈芋汐“常青树”般的运动生涯。
正如网友所说，她随身携带的那台秤，称的不只是体重，更是一颗冠军之心。
