今年夏天，全国各地的“鸡娃”家长们掀起了一股抢订上门体育教练的热潮。只需几百元，一名受过专业训练的运动员——通常配备着专业器材——便能上门，为孩子提供个性化、高效、便捷的体育训练。学员大多是中小学生，而“训练场”往往就在自家小区楼下。
随着体育成绩在中考高中录取中占据越来越重要的地位，家长们对体育训练的重视程度空前提升。运动型大学生教练的需求早已供不应求，各类专业体育培训机构也如雨后春笋般涌现。这催生了灵活的“体育外卖”服务模式——虽伴随一些安全隐患，但如果运营得当，完全有可能发展成一个规模化、可持续的产业。
“体育外卖”的崛起
8 月的一个早晨 8 点，小海被闹钟叫醒，几分钟内收拾好训练装备，从北京东四环赶往 25 公里外的海淀区。
一个多小时的路程后，他来到某小区的运动场地。11 岁的学员和家长早已等候，“小海老师！”孩子清脆地打招呼。简单寒暄后，小海带着孩子开始高抬腿热身，准备进行 50×8 往返跑训练。
00 后的小海，是北京体育大学的在校生，也是国家一级田径运动员。从大一开始，他就通过学长和老师的介绍，开始为中小学生提供体育私教课程。
随着教育体系越来越重视学生体质，体育成绩的比重显著提升——其中体育现场考试的 30 分直接计入中考成绩，影响高中择校。对很多家庭来说，体育“补习”已成刚需。
这些年来，小海带过 1000 米跑、立定跳远、五大球类、武术、健身拳等项目，还自购了整套训练器材。
虽然跑步课相对简单，但也有过尴尬事——比如有次地铁上，他背着包、手里拿着排球，一走神排球就滚出了车厢，只能眼睁睁看着车门关上。
他还曾在培训机构兼职——机构负责招生，教练带课，按 7:3 分成。一节 90 分钟的课收费 400600 元，他能拿到 100150 元。但随着一些家长开始直接找他上课，去掉中介抽成，他的课时费稳定在 300 元左右。暑期每周可带 4~5 节课，月收入约 4000 元。
成绩提升肉眼可见：有个初中“胖墩”1000 米起初跑了 5 分 14 秒，两年上门教学后提升到 3 分 50 秒，直接满分（满分标准为 4 分 05 秒以内），家长开心地给了 1000 元红包。
这种上门授课模式正在全国普及。上海浦东刘妈妈暑期请来体育生在小区场地教初一的儿子跳绳，每节课 200~400 元，比北京便宜不少。杭州一名体育生暑期课排满，有时从早 6 点上到晚 10 点；遇到下雨，家长会提供地下车库训练。
公共场所带课常引来围观，也有家长当场询问能否拼课。武汉三位家长就组了个“体育外卖团”，每周三次由教练上门，均摊后每人不到 80 元。
市场需求催生体育机构
“体育外卖”的火爆，离不开各地体育中考政策的推动。越来越多的家长意识到，体育训练需要长期积累，而不是临考前“抱佛脚”。
对忙碌的双职工家庭来说，上门服务也解决了时间和接送问题——孩子可以在熟悉的环境中训练，课程还能针对瘦弱、肥胖、视力差等问题灵活调整。相比传统场馆模式，“体育外卖”按次收费，不必一次性购买大课包，更符合当下消费习惯。
在北京，像小海这样的兼职体育生供不应求。他所在的兼职群每天都有机构发布招聘信息，忙得接不过来。山东的少尘组建了 5 人的上门教练团队，单节课费 100 多元。石家庄一位场馆老板也嗅到商机，将团队转型为专业上门教练，即便有近 30 人仍不够用。
本质上，“体育外卖”是 O2O（线上到线下）服务的一种延伸，类似近年来兴起的上门按摩、美甲、宠物护理、家政整理、私厨等。数据显示，2023 年我国 O2O 市场规模已达 2.7 万亿元，预计到 2027 年将突破 5 万亿元。
不过，目前接受度最高的仍是北京和南方沿海城市。其他城市的教练则常需在社交平台上传授课视频，自行引流。
为了对接供需，垂直平台也开始上线。比如北京的“乐时运动”小程序于 2024 年底推出，直接链接持证教练与家长。平台课时费比场馆低约 40%，拼课还能更便宜。目前已覆盖 100 多座城市，入驻 3000 多名专业教练，用户突破 20 万。
规范化是可持续发展的关键
和其他快速发展的新业态一样，“体育外卖”同样面临标准缺失的问题。
场地是首要问题。小海曾带学员进入学校场馆训练，但后来场馆开始收费（室内田径馆每天 80 元）。虽然很多家长能接受，但他仍尽量找免费场地。新小区配套较好，自带运动场和塑胶跑道；老小区则需提前踩点，避开交通和高空坠物风险。
资质也是隐忧。2021 年国家体育总局发布《课外体育培训行为规范》，要求执教人员须持有至少一种官方体育教练证书。但在个人接单的模式下，家长很难核实资质。
一些家长的体验并不理想——有人请了排球教练却发现孩子动作错误没人纠正；有人因教练未纠正跳绳发力姿势导致孩子膝盖受伤，花费 3000 多元治疗。不少个人教练也缺乏急救包和基础医疗知识。
小海建议，家长应为孩子提前购买运动意外险。一些机构会为学员统一购买保险，并严格筛选教练资质，培训其应对学员情绪和突发情况的能力。
若缺乏监管，部分家长甚至会遭遇维权困难。比如上海一位家长暑期一次性购买了 8 节课，对方却跑路失联，无法退款。
前景与提醒
从经济角度看，“体育外卖”为年轻运动员提供了就业机会，也让家庭和教练实现双赢。但如果缺乏在资质、安全、纠纷处理等方面的明确规定，行业可能出现“劣币驱逐良币”。
一些平台如“乐时运动”已采取多重审核——包括身份证、资质证书、人脸识别和教学案例，来确保教练质量。
国家体育总局数据显示，2023 年全国体育产业总规模达 3.67 万亿元，年均增速 10.3%。体育服务业占比已由 2020 年的 68.7% 升至 2023 年的 72.7%。虽说“体育外卖”在整个产业中占比不大，但未来有望在平台推动下实现规模化发展。
不过，体育训练终究是习惯养成的过程。家长不能完全依赖“体育外卖”，也应亲自参与，与孩子共同训练，让运动成为家庭的共同爱好，才能真正激发孩子对体育的热情。
