北京时间 12 月 8 日，现效力于日本的 12 岁中国足球小将程远发布了一段视频，分享了他亲身体验的日本青训体系，并深度剖析了中日足球差距不断扩大的真正原因。
程远此前在上海普陀足球学校接受早期训练。今年，他决定踏上海外追梦之路，加盟一支日本球队。值得一提的是，普陀足校不仅没有设置任何阻碍，反而全力支持他的留洋决定。今年 10 月，程远仅用 21 天便与足校提前友好解约，双方没有任何经济纠纷，并以“零费用”顺利完成国际转会。
在视频中，程远详细介绍了自己在日本的学习与训练生活：
“我来日本已经三个多月了，现在的生活节奏是，周二、周三参加俱乐部训练，周四、周五是校队训练，周末就是比赛日。11 月底，我们从川崎市联赛升入神奈川县 U13 联赛，进入了更高水平的平台。刚开始我也紧张，担心跟不上日本孩子的节奏，但真正踢下来之后，我发现自己完全没有处于劣势。主教练甚至让我除了门将之外，几乎所有位置都踢过，而这在很多日本孩子身上都做不到。”
随后，程远抛出了一个犀利而深刻的问题：
“为什么中国孩子在 12 岁之前往往很厉害，但 12 岁之后却被日本反超，而且差距越拉越大？”
结合自身经历，他给出了清晰的答案：真正的分水岭出现在 13 岁到 15 岁 的初中阶段。“如果这三年一旦落后，到了高中几乎不可能追回来。而造成这一差距的根本原因，正是中国青训体系中的三大‘死结’：过早淘汰、封闭式培养、转会受限。”
他对这三点逐一作出了解释。
“第一是过早淘汰。在中国，选拔往往意味着淘汰大多数。11 岁就要经历一次大规模筛选，一旦落选，往往就会被贴上‘没前途’的标签，直接被放弃。而日本完全不同，他们更像是‘摘苹果’式选拔，成熟一批就选一批，没有成熟的继续培养。即便一个 12 岁的孩子还没完全开窍，也绝不会被提前否定。”
“第二是封闭式培养。国内很多体系把孩子长期固定在单一环境和战术体系中，远离父母，几乎放弃学业。为了追逐那只有 1% 的成材概率，孩子们越踢越怕犯错，越怕犯错就越没有自信。
而在日本，所有的训练都在逼着你成长。守门员被要求前压到禁区弧顶，中后卫顶到中圈附近，全队几乎压住对方半场。我第一次这么踢时非常害怕，但日本教练只对我说了一句话：‘没关系，勇敢去踢。’那一刻我才真正明白，足球应该是越踢越自由，越踢越自信，而不是越踢越紧张。”
“第三是转会受限。在中国，孩子一旦想换队、换环境，往往要面临层层限制，甚至需要支付高额赔偿。而在日本则完全相反，流程公开透明，没有人会卡住孩子的未来。”
在视频的最后，程远作出了深刻总结：
“我现在真正明白，中日孩子之间的差距，并不是从天赋开始拉开的，而是从有没有机会继续成长开始拉开的。日本孩子在 13 岁到 14 岁进入了快速提升的‘加速区’，而很多中国孩子却恰恰在这个阶段，被这三大死结绊住了脚步。不是中国孩子不行，而是太多孩子明明还在成长，却被过早放弃了。”
“来到日本之后，我亲眼看到，如果一个孩子被允许多试错、多换位置、多自由发挥，他的进步速度快得连自己都会感到惊讶。我希望能把我的经历讲给更多真正关心中国青训的大人们听。中国孩子完全不比任何国家差，只要我们愿意把这三大死结真正打开。”
程远提到的第三点，也不禁让人联想到此前孙继海“嗨球”青训中，某小球员因解约被索赔 266 万元 的争议事件。这位年仅 12 岁的足球少年，用自己的亲身经历再次提醒我们：中国足球与日本足球的差距仍在不断拉大，改革之路任重而道远。
